阿基師

懷了寶寶的媽咪是辛苦的，懷了寶寶還要和工作斗智斗勇的媽媽們更是勇士。比起辭職在家安心養(yǎng)胎的媽媽，上班一族的孕媽們更要注意安胎保養(yǎng)。

高跟鞋out
即使你已經(jīng)和你的高跟鞋合二為一，走路能飛起，也別學(xué)那些明星辣媽們，挺著大肚子還穿著雙細(xì)高跟。因?yàn)楦吒粌H使身體重心抬高，容易導(dǎo)致跌跤，而且還會(huì)加重身姿扭曲的負(fù)擔(dān)。本來懷孕了，為了整個(gè)身體的平衡，迫使腰部脊柱的過度前凸彎曲，如果穿高跟鞋，就會(huì)加重這種身姿的扭曲，加重腰背疼痛。所以懷孕期間，還是穿上合腳的軟平底鞋，或鞋跟高度不超過3.3厘米的坡跟鞋。相信孕媽們都不會(huì)冒這個(gè)險(xiǎn)。

吃貨孕媽要注意
雖然懷孕媽媽確實(shí)要大吃特吃，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是對(duì)于一些不利于安胎的食物要堅(jiān)決say no。
孕媽們要注意酸味食品的選擇。雖然山楂的營(yíng)養(yǎng)較豐富，但會(huì)加速子宮收縮，可能導(dǎo)致流產(chǎn)，所以最好“敬而遠(yuǎn)之”。另外**由于具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，
還要忌食杏子及杏仁，杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，一定不能吃！

最佳保胎蔬菜非菠菜莫屬。因?yàn)椴げ撕胸S富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克，名列蔬菜之榜首。葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓**、腦積水、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。

花花草草的選擇
臥室養(yǎng)仙人掌提供氧氣：臥室更適合放置能吸收二氧化碳等廢氣的花草。比如仙人掌，其肉質(zhì)莖上氣孔白天關(guān)閉，夜間打開，能制造氧氣，使室內(nèi)空氣中的負(fù)離子濃度增加。而有些香氣植物可能導(dǎo)致流產(chǎn)或腹瀉，像薰衣草、茴香、留蘭香等，孕媽們不宜常聞，以免影響胎兒生長(zhǎng)。另外，松柏類花木芳香氣味對(duì)人體的腸胃有刺激作用，會(huì)使孕媽們感到心煩意亂，惡心嘔吐，頭暈目眩。

小柳條

我家臥室里沒有養(yǎng)任何東西，反正也不懂，干脆都不養(yǎng)，不過看這個(gè)可以考慮擺仙人掌。

海之戀v

剛懷孕的時(shí)候要注意休息啊，像什么工作要出差的要果斷拒絕

解沖了

我懷孕了，也還在上班，平時(shí)注意點(diǎn)也還好

blesszl

上班的時(shí)候帶上幾個(gè)水果，補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)

nfengfeng

其實(shí)老呆在家里不動(dòng)也不好吧，上班還能活動(dòng)活動(dòng)，對(duì)胎兒也好。

jnc666

吃東西確實(shí)要注意，尤其現(xiàn)在外面的食物都不安全

szjujieli

我暫時(shí)還在家保胎，打針的時(shí)候出趟門，等胎穩(wěn)了才回去上班。

elaineluo

還有一定要注意氣溫變化，千萬不能感冒了。

bearcat430

懷孕了也不要放棄對(duì)皮膚的保養(yǎng)，清潔工作也要到位，不要嫌麻煩

yutian007

身體允許還是上班的好，不然在家很無聊的~當(dāng)時(shí)就上班到生前2個(gè)星期

aibao2016

懷孕之后還是要注意保持良好心情，注意飲食搭配哦！

aibao2016

懷孕之后還是要注意保持良好心情，注意飲食搭配哦！

洋Say郁妮小朋友

高跟鞋必須不能穿！

Qianzicao123

進(jìn)來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，以備不時(shí)之需，頂貼~

cairoubao

家里呆著比較好的，一生就一次能理直氣壯的休假