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        [準備懷孕]

        準備6月好孕的集美們!接?。?!卵巢早衰

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        張大開鑫
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        初生嬰兒

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        初生嬰兒, 經(jīng)驗值 0, 距離下一級還需 20 經(jīng)驗值
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        發(fā)表于 2020-6-1 14:17 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
        期待中的顏色,,,好開心!

        卵巢早衰卵泡質(zhì)量一直不好, 這個月卵泡21*20排的真的很意外,在媽媽網(wǎng)真的是受益匪淺,學到了很多經(jīng)驗

        1.        每天慢跑,之前看過中醫(yī),說是慢跑才是有氧運動,所以一直堅持。

        2.        多吃魚蝦,牛肉,每天喝孕喜的套餐、蛋白粉,提高卵子質(zhì)量。

        3.        早睡(10點前)早起(6點半,起床后運動40分鐘)

        4.        我脾胃不好,吃東西不吸收,醫(yī)生給開的參苓白術(shù)散,平時自己也配合食療,芡實茯苓粥,養(yǎng)脾胃也很好

        希望這些方法對大家都有幫助,一起好孕?。?

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