月兒THREE

流產后憂郁莫等閑
生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，流產前后的很長時期內女人 都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的，要么計較得到的關懷不夠， 要么擔心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的。婦女其是未婚女性在流產后表現出過度焦慮、情緒低落、食欲不佳、失眠、容易哭泣、易怒等情形，均有可能發(fā)展 成憂郁癥。憂郁癥一般在流產后3-10天內發(fā)生。如果情緒上的癥狀在一 兩個星期內沒有改善，就要去看醫(yī)生。
1.流產后，要學會調養(yǎng)。
調理自己的身心，以利身心健康。
2.適當的飲食調理或許就能解開心結，恢復快樂和自信。
從營養(yǎng)學的角度來說，膳食當中的維生素A、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果（花生、核桃、松子等）奶品等 是保持平和心緒的食物。
3.若是選擇性人工流產，切記流產前后服用小月湯加快恢復。
女性流產子宮或大或小會收到損傷，如果不加以調理，可能會影響生育能力，所以流產前就要加強自身，這樣流產后的調理也會更加快速的恢復。