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草莓水果酸奶杯
原料：草莓、小番茄、火龍果、香蕉、獼猴桃、酸奶。
做法：
1、各種水果適量，我這里用到了草莓、小番茄、火龍果、香蕉、獼猴桃（這里食材有點(diǎn)偏涼性，一頓要少吃點(diǎn)，或者將火龍果和獼猴桃換成蘋果會(huì)中性溫和很多）；
2、將準(zhǔn)備不去皮的食材要反復(fù)清洗干凈，這個(gè)時(shí)候可以請(qǐng)孩子參與哦，非常安全的親子時(shí)刻；
3、將所有的食材切長(zhǎng)小塊，裝入可愛的杯子中，然后請(qǐng)孩子幫忙淋入一杯子酸奶即可。
Tips：在吃的時(shí)候，如果孩子還是會(huì)把不喜歡的水果挑出來(lái)，那媽媽可以將這個(gè)直接打成漿再給孩子吃。香香甜甜的很好喝。
媽媽心得：
1、這款甜品制作非常簡(jiǎn)單，其實(shí)就是1+多的組合而已，制作簡(jiǎn)單，可以做親子互動(dòng)；
2、對(duì)于小孩子來(lái)說，水果盡量選性平的；
3、一次一小杯子即可，不要過量；
4、切水果的時(shí)候刀具要收好,當(dāng)心孩子。
如何讓孩子愛上吃水果？方法有三：
1、像我這樣做成水果酸奶杯；
2、將做好的水果酸奶倒入攪拌機(jī)打成水果奶漿；
3、在孩子面前父母永遠(yuǎn)要做好榜樣，表現(xiàn)得水果很好吃、很美味、什么都愛吃，并且經(jīng)常跟孩子講下吃水果的重要性。
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同城圈
媽媽網(wǎng)輕聊
媽媽網(wǎng)孕育
發(fā)表于 2011-4-20 11:10
原來(lái)哲瑀媽媽也是美食家，無(wú)意中看到媽媽網(wǎng)，來(lái)玩
發(fā)表于 2011-5-2 21:59