愛熙寶麻麻

　　炎熱的夏天來了，寶寶的食欲不振，胃口不好，媽媽們只能跟著干著急，今天小編就來和大家分享二道即美味又營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)靚湯，非常適合給孩子夏天喝，清熱解毒，止渴還利尿哦!

　　夏季營(yíng)養(yǎng)靚湯：海帶綠豆煲老鴿

　　準(zhǔn)備材料：老鴿子1只、綠豆半碗、海帶適量、陳皮1片、姜片、鹽各適量制作方法：

　　1、綠豆提前泡2小時(shí)，干海帶泡發(fā)，洗干凈泥沙2、鴿子去皮斬件，洗干凈涼水3、在鍋里加入適量的燒開，加入鴿子、綠豆、海帶、姜片、陳皮，翻滾后關(guān)慢火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可好網(wǎng)溫馨提示：海帶綠豆煲老鴿有清熱解毒的功效，據(jù)中醫(yī)生介紹對(duì)熱痱子有一定的治療效果，適合小孩子在夏天喝。

　　夏季營(yíng)養(yǎng)靚湯：冬瓜排骨湯

　　準(zhǔn)備材料：排骨500g斬段、冬瓜800g切塊、姜4片、小蔥1把(打成結(jié))、料酒1大勺、鹽、雞精、水適量制作方法：

　　1、排骨洗凈控干，鍋內(nèi)水燒開，下排骨煮盡血水，撈出2、沙鍋中放適量水，放入排骨、姜片、蔥結(jié)和料酒，大火燒開后，小火慢燉2小時(shí)3、再投入冬瓜繼續(xù)燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛為止。關(guān)火前10分鐘左右可以放一點(diǎn)溫水泡過的枸杞4、調(diào)入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可溫馨提示：冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對(duì)寶寶相當(dāng)有好處。

　　夏季給寶寶滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)靚湯，推薦的這兩款媽媽們都學(xué)會(huì)了嗎?收藏一下本頁(yè)，或者推薦給你的朋友，大家一起分享寶寶夏季營(yíng)養(yǎng)食譜的秘方!母嬰飲食yinshi.wenbing.cn/yscs/muyingys/