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川川媽愛川川

幼小班

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寶寶生日: 2012-07-14
帖子: 21

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雖已立秋，但“秋老虎”仍攜夏日余威悄然來襲，這一習(xí)習(xí)的熱浪，是不是感覺整個人都不好了。尤其是孩子們，本身脾胃功能尚未發(fā)育完全，再加上這燥熱的天氣就更容易上火了，火氣一大，各種毛病便會接踵而至，這點有娃的寶媽都曉得的，所以順勢從網(wǎng)上淘來了幾則不錯的攻略與大家共勉，相信有了他們，“秋老虎”來的再猛烈些也無妨啦~

先拿乖寶照片鎮(zhèn)鎮(zhèn)樓~

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一、要多喝水

要想給孩子防上火，多喝水可是個必選項，尤其是秋天，除了天氣干燥以外，寶寶新陳代謝快，腎臟功能不完全，也會使體內(nèi)的需水量加大，所以寶爸寶媽平時一定要多給寶寶喝些水。特別是每天早上起床后，要是能讓寶寶空腹喝上一杯溫開水，不僅能補充水分，還能促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強腸胃、腎臟活力呢。

二、要吃易消化的食物

除了天氣以外，最有可能讓孩子上火的大概就是她們嬌嫩的小腸胃了。因為孩子的年齡還小，腸胃的消化等功能還沒有發(fā)育完全，一旦食物消化不好就會在體內(nèi)堆積，進而上火。所以要盡量給寶寶選擇易消化吸收的食物，奶粉不妨選擇“一次成粉”技術(shù)制作的奶粉，聽說這種工藝制作的奶粉能充分保留住牛奶中的天然營養(yǎng)小分子，寶寶喝了易吸收，不愛上火和便秘。

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三、要養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣

睡眠不好，排便不暢都是引起寶寶上火的重要因素，所以養(yǎng)成早睡早起，按時排便的習(xí)慣真的很重要。尤其是按時排便能將體內(nèi)毒素排出，對于防上火可是大有裨益的。所以寶爸寶媽每次主餐1小時內(nèi)，不妨讓寶寶在便盆上坐上10分鐘，并在旁邊配合發(fā)出與大便有關(guān)的如“臭臭”、“拉拉”等信號來誘導(dǎo)他，堅持一段時間，孩子就會形成條件反射產(chǎn)生便意。

四、要加強體育鍛煉

適當(dāng)運動不僅能增強體質(zhì)和提高免疫力，還能促進孩子的新陳代謝，使毒素能通過汗液及時排出體內(nèi)，所以早晚涼快的時候多帶寶寶參加下戶外活動，對防上火也是大有好處的。

有了以上這些攻略，寶媽再也不用擔(dān)心“秋老虎”來襲啦。哈哈，無懼“秋老虎”，咱就是這么壕~