蘭老師

★ 第一：輔食添加時(shí)間

世界衛(wèi)生組織的最新的規(guī)定要求純母乳或配方奶喂養(yǎng)到寶寶6個(gè)月再添加輔食（原來(lái)的老規(guī)定是4個(gè)月），因?yàn)槟溉榛蚺浞侥掏耆梢詾?到6個(gè)月的寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，太早添加輔食會(huì)造成寶寶過(guò)敏和身體不是，因?yàn)閷殞毜南障到y(tǒng)和免疫還未發(fā)育成熟，不能應(yīng)對(duì)太多的復(fù)雜的食物。如果媽媽真的要早些添加，最早也要等到寶寶滿17周。寶寶到了六個(gè)月就必須添加輔食，因?yàn)槟溉楹团浞侥讨械蔫F的含量明顯不足，寶寶需要從輔食中攝取，而且這個(gè)時(shí)候的寶寶各方面都已發(fā)育成熟，逐漸可以應(yīng)對(duì)各種變化的輔食。

豆豆是嚴(yán)格按照這個(gè)規(guī)定，到了整整6個(gè)月才添加的輔食，而且是一步一步按部就班地添加，所以一切都很順利，至今沒(méi)有出現(xiàn)任何消化吸收和過(guò)敏問(wèn)題。英國(guó)的醫(yī)生總是說(shuō)，加輔食不是跟人競(jìng)賽，不是越早越好，一定要等寶寶的身體準(zhǔn)備好了再開(kāi)始添加，否則會(huì)造成日后的很多不必要的麻煩。我給豆豆加輔食就是遵循了這個(gè)原則，容易過(guò)敏的食物盡量晚些添加，以免給寶寶的身體增加負(fù)擔(dān)。

★ 第二：如何添加

輔食，輔食，就是說(shuō)是寶寶的輔助食品，6個(gè)月到一歲之間，寶寶的很多營(yíng)養(yǎng)還要從母乳或配方奶中攝取，寶寶還要保證每天500毫升到800毫升量的奶。

添加輔食時(shí)千萬(wàn)不要著急，要一樣一樣的添加，這樣可以觀察寶寶對(duì)所添加輔食的反映。第一次可以先用寶寶愛(ài)喝的奶來(lái)沖米粉，在上午固定的時(shí)間內(nèi)喂寶寶，最好先喂寶寶一點(diǎn)奶，在寶寶不是太餓的情況下試著加輔食。喂寶寶時(shí)寶寶一定要直立坐好，千萬(wàn)不要躺著喂，以免嗆著寶寶。

豆豆的第一輔食是用配方奶沖米粉，先加的是上下午兩次，后增加到三次，而且是先稀后稠，逐漸增加。一周以后又在米粉中加入蘋(píng)果泥，做法很簡(jiǎn)單：將蘋(píng)果去核去皮用清水煮4到5分鐘，用打汁機(jī)打碎加入米粉中食用；后又逐漸加入梨和其它的蔬菜和水果。

最安全的早期添加食品：米粉、蘋(píng)果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西蘭花
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郭妮

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蘭老師

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