shkute

1、雞蛋3個，鮮藕250克，加水同煮，雞蛋去殼，湯蛋藕同服，連用2-5日
2、大鯽魚一條清燉，加黃酒1湯匙服用
3、羊肉250克，*蹄25克，蔥姜鹽同煮，服用連用3-5日
4、花生仁60克，紅塘30克，黃酒50毫升，先將花生煮熟，再放入糖酒略煮，吃仁喝湯
5、花生仁黃豆各60克，*蹄2個燉熟，早晚2次，共3天
6、紅小豆250克，煮湯，去豆喝濃湯，早晚一次，連用3-4天
7、黑芝麻適量炒后碾末，以*蹄湯沖服，每日3次，每次15-30克
最最關(guān)鍵的是自己要有信心，讓寶寶多吮吸。我是順產(chǎn)，但第一個月時奶不夠，又怕寶寶吃不飽，總是沖奶粉。后來回到媽媽家。媽媽堅持讓我多喂，而且多喝湯湯水水的東東，結(jié)果奶總是漲漲的。
還有一個滋潤養(yǎng)顏又下奶的東東，用木瓜燉銀耳，加少許冰糖，很有效的喲。再告訴你個簡單的方法,吃煮花生仁.可以作為零食,簡單方便.我覺得挺有效,再就是多喝湯.

[ 本帖最后由 shkute 于 2009-3-13 11:17 編輯 ]

霄霄媽

謝謝分享啊 苗媽

給我你的左手

太派用場了，謝謝1

hongjiu

這幾天覺得奶不多了,正好看到,太派用長了.

catopen

不錯的，可以我用不上了