追尾巴的豬

合理地給孩子補充一些營養(yǎng)食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇，孩子愛吃什么就讓他吃什么，反而會有損大腦的發(fā)育。哪些食物有損于大腦發(fā)育呢?

    1、過咸食物。過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。

    2、含味精多的食物。醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

    3、含過氧化脂質(zhì)的食物。過氧化脂質(zhì)會導(dǎo)致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質(zhì)，父母應(yīng)少給孩子吃。

    4、含鉛食物。醫(yī)學(xué)研究表明，鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應(yīng)少給孩子吃。

    5、含鋁食物。經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，甚至導(dǎo)致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物.

航媽媽

呵呵，了解了，我基本都做到了

Chocolate-S

哦........學(xué)到啦~~~

然然媽媽

再復(fù)習(xí)下,檢查下自己,基本做到

honghong_lu

進來學(xué)習(xí)了

給我你的左手

基本上都做到了，不怕不怕

妮妮

恩，知道了，我婆婆做菜就喜歡放很多味精，說了也改不掉，真不知道怎么辦，雞精和味精有區(qū)別嗎，如果雞精可以嗎

sallyweihui

恩恩，學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)了。這些基本我家小豬都不吃。

追尾巴的豬

原帖由 妮妮 于 2009-3-18 15:41 發(fā)表
恩，知道了，我婆婆做菜就喜歡放很多味精，說了也改不掉，真不知道怎么辦，雞精和味精有區(qū)別嗎，如果雞精可以嗎

最好是不要放~~

vanvanjing

MS以上這些我吃的挺多呢

awam

記住了，以后不讓他吃這些

catopen

了解了?。?br/>